更新时间：2022-12-08 13:57:33作者：佚名
1、判断有无伤到骨头
2、及时冰敷
3、不可滥用膏药
4、及时就医
5、热敷和后期保养
6、保护
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2022-12-08 13:57
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2022-12-08 13:55
1、忍住2、热水袋3、吃东西4、吃药5、医院6、健康饮食
1、用热毛巾敷扭伤部位2、自己用手按摩一下3、可以贴膏药4、做米字操5、颈部侧扳法
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2022-11-26
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