脖子扭了怎么办 脖子扭了不能转头一动就痛该怎么办

更新时间:2022-12-08 13:55:01作者:佚名

1、用热毛巾敷扭伤部位

2、自己用手按摩一下

3、可以贴膏药

4、做米字操

5、颈部侧扳法