1、看温标：温标是睡袋最重要的指标，通常睡袋的温标都是按照男性计算的，因此女孩使用的话睡袋的温标一般要比男性高5度。

2、看材质：好的睡袋多采用防水透气材料，睡袋的外用材料要具有一定的防水性，确保睡袋的干燥。

3、看填充物：睡袋填充物主要有两种，羽绒和化纤棉，此外还有单层的抓绒睡袋。

4、选择款式：睡袋的形状直接关系到睡袋的保暖效果，睡眠的舒适性以及您行李的体积。主要分为三种：木乃伊形、半长方形、信封形。以上三种睡袋，从保暖性上来说依次递减，从舒适度上来说依次递增。