心理素质差怎么办 心理素质差容易紧张怎么克服

更新时间:2023-01-19 00:18:45作者:未知

1、多锻炼,多参与

2、对自己要求不要太完美

3、把目标定低一点

4、多学习别人的“经验”

5、提前做好准备,“胸有成竹”“胜券在握”

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