新陈代谢不好怎么办 新陈代谢不好怎么改善

更新时间:2023-04-09 12:10:15作者:未知

1、有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式

2、加入重量训练

3、多喝水

4、停止无效的节食

5、平时多喝绿茶也是不错的选择

6、保持充足睡眠