一般情况下镜子中的自己更为可信，因为镜子里的自己是动态的，可以通过镜子看到身体的细节，会比照片里的自己更加真实。而照片可信度较低是因为人们拍照时都会找最好的角度和表情，影响因素有很多，比如像素、屏幕分辨率、拍照技术、光线、角度等。

照片，指用感光纸放在照相底片下曝光后经显影、定影而成的人或物的图片。其过程是在完全封闭的暗室中完成的，是完全由红绿蓝（RGB）三色激光扫描照射而形成的影像。感光成像技术将RGB激光神奇地转化成为影像，照片颜色是从相纸内由分子尺寸生长出来的，并非数字印刷，喷墨打印等输出方式是由油墨堆积而成的。感光成像技术使得照片上的每一个像素的颜色信息都是完整的。