哺乳期便秘怎么办(哺乳期便秘怎么办吃什么能通便)

更新时间:2023-05-26 12:05:04作者:佚名

1、良好的日常生活习惯

2、多摄取纤维素食品和水分

3、每天早上空腹喝一杯凉白开

4、有条件的话可以多喝蜂蜜水

5、适量运动