情商很低要尝试学一些东西然后让自己的情商有所长进，一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。

1、明确底线，让别人明白你可以忍受到什么程度，但注意控制底线的数量，底线太多，很难相处；底线太少，被人欺负。

2、提高忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人，是提高情商的必备素质。

3、愤怒让人丧失理智，觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话，并尝试用深呼吸，自言自语，运动等方式平静心情。

4、清楚地了解自己的优势和短板，根据自己情况承担工作，充分发挥自己的优势，弥补自身不足。

注意事项

1、在提高情商过程中通常会遇到阻力，列出消耗你精力的事情，系统的分析清单，清除障碍使情商提升更快。

2、坚持学习，不断接受良好的教育来增加智慧，学习和见识新的事物会让人得到快乐，并能提高能力，情商也得到提高。