1、克服追涨杀跌本质上就是改变自身因为操作心理而导致的不必要亏损。所以我们需要从自身操作技术和心理两方面进行克服。在操作技术上，我们必须明确哪些可以追涨，哪些可以杀跌，这样我们才能实现赚钱而不是亏钱。在操作心理上，我们必须认识到自身经常是在什么样的环境中乱操作，从而杜绝这样的心理。

2、认定技术。专注一种模式。这就是新手与高手最大的区别。在股市中有一句谚语是这样的，稳定的收益就是把一个赚钱的模式反复进行操作。因而克服追涨杀跌心理的方法也就比较简单了。

3、首先我们要明确哪些技术图形是可以追涨。哪些是可以杀跌的。例如在上涨过程中，涨幅靠前、开盘就强势、量比靠前，个股价格处于低位的个股，我们一般是可以参与追涨的。同样，个股涨幅靠后，开盘弱势，量比猥琐，价格还处于高位的个股是切记不能追涨的。这样的判断在杀跌中也是如此。

4、其次有些个股往往会营造出一种强烈看涨的信号。例如下跌趋势中的下跌中枢和上涨趋势中的上涨中枢，这两个位置往往使我们心理出现严重的分析，兑现利润和割肉止损的想法极为强烈。因而这个时候我们需要控制自己的心理情绪，直到做出最为明智的选择。

5、最后也是最重要。那就是大势。股市中常常说顺势而为，逆势而动，这句话实质上就是一种追涨杀跌的高级技巧。牛市来了，市场上的个股都会鸡犬升天而实现大涨，相反熊市来了，无论是质地多么好的个股，它都会阴跌一段时间。