更新时间：2023-02-20 12:13:02作者：佚名
1、芦笋洗净，滚刀切，切成小段
2、备葱花，鸡蛋两个洗净。
3、把鸡蛋磕到碗里，加入葱花，打散。
4、热锅倒油，加入蛋液翻炒，熟后盛出。备用
5、芦笋放热水中焯水。熟后盛出
6、热锅倒油，加入焯好芦笋翻炒，加少许酱油，中间加入鸡蛋快速翻炒，少许盐翻炒均匀，即可出锅。
7、清淡美味的芦笋出锅了，芦笋还有瘦身的功效，多吃芦笋汇编美丽哦.
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1、失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降2、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等3、畏寒怕冷，腰酸背痛4、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌等5、免疫力下降，耳鸣，鼻塞
1、面团材料，除去起酥油，全部混合，揉成团，裹保鲜膜静置30分钟；2、静置好的面团，擀开，擀成宽度为起酥油的3倍大小，将起酥油包起来。3、再次擀开；4、面皮两边1/3处，向内折，形成3层；5、裹保鲜膜静置30分钟；6、重
1、准备好鸡蛋，面粉还有小葱，没有小葱可以用大蒜叶子也行。2、把鸡蛋打散，加入小葱。3、舀一勺面粉倒入鸡蛋里，放一点盐再放一点水，搅拌均匀。4、用勺子把面疙瘩都按压散。5、然后，把平底锅里放油烧热。6、把鸡蛋糊倒进锅里，
1、洗净2、准备好要用的调料3、下锅爆炒4、放调料5、最后准备
2023-02-20 12:10
1、黄瓜切丝，放盘备用2、倒油至锅中，将肉丝翻炒，后盛盘。3、倒油至锅中，将蒜姜葱翻炒，有葱姜香味。4、将备好的酱倒入锅中，炒出酱葱香味，后将肉丝倒入翻炒5、倒入白糖加水，至汤汁变稠，至此肉丝酱做好盛出备用。6、将面条放
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