孕妇睡眠不好怎么办 孕妇睡眠不好咋办

更新时间:2023-03-24 00:15:20作者:未知

1、建议孕妇睡觉时尽量侧卧位,减小胎儿的压迫。

2、及时补充钙或者腿部按摩,缓解睡觉时出现腿部抽筋问题。

3、改善心理状态,避免紧张和焦虑。