1、一定要选择适合微波炉加热的饭盒，这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。

2、热饭是一定要盖盖的，这样可以锁住食物中的水分，也热的更均匀，这样热出来才松软好吃。

3、热饭若放置在微波炉里2小时以上未取出，最好不要再食用，防止引起中毒。

4、使用保鲜薄膜时，在加热过程中最好不要让其直接接触食物；在取出食物前，可将保鲜膜刺破，以避免它黏到食物上。