更新时间：2022-12-09 05:55:21作者：佚名
1、积极进行早期修复
2、休息
3、冷敷
4、压迫
5、抬高患肢
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1、分清伤势的轻重2、正确使用热敷和冷敷3、按揉扭伤局部4、适当进行活动5、合理用药
2022-12-09 05:55
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2022-12-09 05:54
1、注重卫生2、补充一定量的水分3、做好基本的护理4、用药
2022-12-09 05:52
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1、将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。2、顺时针、逆时针转动脚踝各10次。3、将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。4、脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。
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2022-11-26
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