1、可以看填充物的表面：高密度的整体看着是非常舒适的，表面均匀的分布着小孔，整体饱满蓬蓬的，而普通的看着就比较糙一点。

2、可以挤压测试一下弹性好不好：这主要看回弹是否迅速，好的海绵一按很快就会恢复，这样坐着或躺着起了之后很快就会变回原形。

3、还需要看看舒适度：这个可以坐下来感受一下，凹陷不能太深，要不然的话就太软了，久了会对颈椎有害，像普通的海绵就可能因为比较软，那在选择时应该选择硬度高一点的好。

4、可以用手撕一下：好一点的不容易被撕掉，这是因为密度比较强，强度也会更高，也可以看看海绵的气孔，气孔小一点那强度也会高一点。

5、可以闻气味：如果有很难受的味道就不要选择了，很有可能就是劣质的，当然海绵本身也有一点味道，但闻着非常淡。另外也要注重环保性，不要选择回收海绵所制的沙发芯。