更新时间：2022-12-06 21:50:59作者：佚名
1、猪肉丝用盐、料酒、淀粉腌制10分钟；
2、木耳买回来先泡，发好了去根切片；
3、锅中放油，油热放姜丝，可以多放一点爆香，然后倒入肉丝煸炒；
4、煸炒2分钟等肉丝发白，倒入切好的木耳继续翻炒1分钟；
5、加点盐，再稍微加点水；
6、水开了即可加点鸡精起锅。
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最佳答案速冻鸡块用空气炸锅5~10分钟。速冻鸡块是鸡脯肉、淀粉、面包糠、蛋液制作而成的半成品，炸制时间不需要太久，否则可能会导致口感变干。将空气炸锅调为200度上下，然后放入鸡块即可，炸制过程中要注意翻面。
1、准备鸡蛋、红枣、枸杞、姜片、桂圆干、红糖、水。2、姜片切成姜丝，把姜丝、红枣、桂圆、枸杞、红糖放入凉水中。3、起火，一起烧开，水
6000步消耗的热量大概是一百六十千卡，运动是最好的减肥方式，步行适合绝大多数人运动锻炼，一定要结合具体的年龄、兴趣、健康状况和体力
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