一桶泡面的热量要运动2小时才能消耗。一碗泡面的热量通常约为450KCAL，相当于步行2小时、跳舞和有氧运动1个半小时、步行1小时、慢跑45分钟和游泳半小时所消耗的热量。热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，是不同形式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关，因而不是系统状态的函数。