烫发和染发可以同时进行，两者不冲突，但是同时进行对头发的伤害比较大，最好可以在中间间隔一周。

在烫发和染发的原理上来说，烫发和染发是进行不同的处理，所以不会产生冲突，但是为了发质的健康，如果两者同时进行，对头发的损伤是非常大的，头发和头皮都可能承受不了，可能会导致脱发的情况产生。

烫发的时候，会破坏角蛋白之间连接改变头发的形态，也就是先用药水破坏头发的角蛋白连接，再卷头发，最后让头发定型，对头发毛鳞片的损伤是很大的。

染发对头发的伤害也很大，因为染发的时候也会改变头发的结构，改变头发的颜色，里面可能会有一种重金属，进入人体很难排出体外，就算是纯植物染发，对头发也不是一点伤害都没有的。

烫发和染发哪一个先做？

加以先烫发然后再染发，中间至少间隔一周。

因为在烫发的时候，毛鳞片张开会导致色素流失，如果先染发再烫发，会影响染发的效果。而且烫发的时候需要使用一种冷烫精，这种成分和染发产品的一些成分会产生化学反应，影响头发的颜色和发质。