湿气重怎么调理 湿气重怎么调理 女性

更新时间:2022-12-02 17:35:32作者:未知

1、常吃山药、茯苓等食物

2、运动适量,避免夜间运动

3、常喝温热水,避免吃生冷食物

4、每晚睡前泡脚