1、出发前检修自行车：具体看刹车、车铃是否正常灵敏，座椅、车龙头等是否有松动，链条是否正常，以及车胎是否有完后无破损。

2、备好装备：出发前备好必需品，比如头盔、护膝等护具，如果是晚上骑行，还要备好手电和车尾灯。

3、遵守交通规程：要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行，不随意变道。遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人。