1、按摩椅每次以15～20分钟为宜。比较好在起床后和临睡前各一次，另外还要参考自身体质和产品特点，市面上一下价格较低的尽量不要选购，因为存在不安全因素。

2、没有安稳坐到按摩椅上时，请不要开启按摩椅。使用完按摩器后，要等完全复位后再离开。按摩椅没有复位前，请不要站在脚架上，以免损坏脚架和相关部位。

3、在使用按摩椅的过程中，要注意力度的调适。次数上由少到多，力量上由轻渐重，力度要适当。

4、在使用按摩器电器的过程中，要让身体放松，保持愉悦的心情和状态。