更新时间：2022-12-26 21:02:44作者：佚名
1、可以试着转移自己在这方面的注意力,做好自己应该要做的事情,不要一直沉溺于里面。
2、不能因为里面的刺激性的感觉就沉迷于其中。多做一些其他的事情让自己分散对它的注意力
3、多休息,出去走走,看看一些有益身心的书籍。
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1、静下心来，反思自己，反思过去，找出自己问题所在。人在低谷时，处境很糟糕，但是，这种处境，是我们自己造成的，这一点，我们都要明白，不要去怨天尤人。至于处境是如何造成的，我们要静下心来，反思自己，反思过去，找出自己的问题
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1、碗中倒入130g粘米粉、13g玉米淀粉、26g小麦淀粉、10g红薯淀粉、300g清水，倒入碗中搅拌成糊状。2、再准备一点花生油，加少许花生酱，搅
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