落枕怎么办简单快速的有效方法(颈椎落枕怎么办简单快速的有效方法)

更新时间:2023-03-08 00:14:51作者:未知

1、穴位按摩

2、热敷

3、多活动颈部

4、避免再度受凉

5、米醋浸透

6、注意睡姿

7、罐具吸拔

8、伤湿止痛膏