更新时间：2022-12-11 12:41:51作者：未知
1、首先要注意居室环境，温度不要太冷或太热，要注意通风。夏天开空调睡觉，不要开太久，无论空调还是风扇都不要直吹。
2、其次，睡前可以洗个温水澡或用热水泡泡脚。
3、睡前少喝水，但要喝一杯牛奶、不要剧烈运动，另外就是要调整好情绪，适当按摩也会有助于睡眠。
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2022-12-11 12:41
最佳答案红烧鱼：意味着年年有余，无论是什么生肖的新年，做一道红烧鱼也是家家户户的年夜饭必备压轴菜。韭菜炒鸡蛋：韭菜是开春的时候必备的蔬菜，也是开春第一鲜，韭菜有着“久财”的意味。四喜丸子：是年夜饭必上桌的一道菜，四喜丸子解馋喷香，味道香而不腻，而且也有着喜庆的寓意。
1、熔铸类2、锻造类
迈腾和雅阁的区别：1、车身尺寸不同：迈腾长宽高分别为4865mm、1832mm、1471mm，轴距为2871mm；雅阁长宽高分别为4893mm、1862mm、1449mm。2
2022-12-11 12:40
1、睡前吃点东西2、养成睡前停止思考的习惯3、晚间散步4、睡前洗个热水澡5、睡前做爱
1、不要补觉2、不要养成赖床的习惯3、睡觉之前要使心平静下来4、睡前不喝咖啡不抽烟5、睡前不饮酒
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2022-11-26
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