1、在使用电脑时，坐姿一定要正确才行，还要跟屏幕有一定要距离才行，如果你靠屏幕太近时，这样对眼睛带来的影响也是比较大，而且它的电磁辐射也是很大，最好就是半米以外距离。

2、电脑如果使用了一个小时左右时，就要让它停一下，自己就站起来走动一下，不能坐在电脑旁大半天都不动一下，这样对身体也是有很大伤害。

3、可以考虑在电脑旁摆一些植物，这样做也是可以缓减视觉的疲劳，如果是在工作时使用就要闭目养神下，也是为了保护好视力。

4、使用电脑后，一般来说脸上也是会吸入比较多的辐射，这时应该用清水洗一下脸，就可以减少辐射。

5、屏幕的亮度也不可以把它调得太亮，要不对眼睛带来的伤害也是很大的，而且这时电磁辐射也强的，一般来说越小就会好一些。但是也不能调得太暗，要不一样也是会影响到效果，还有可能会造成眼睛疲劳。一般来说像屏幕跟我们的视线角度相垂直就可以了。