可以。我是平时洗澡速度很快的女生，平时用沐浴乳身上搓不出东西，感觉皮肤滑溜滑溜的，但偶尔不用沐浴乳，用指甲抓一下皮肤，指甲里有垢，所以总感觉没洗干净。

换了很多种沐浴乳都没用，也尝试过去角质的洗面奶，效果不突出，就粗暴直接的在某宝搜搓泥，遇到了搓泥宝，想着反正白菜价，试一下呗！

效果真的超级明显，平时洗澡光溜的能搓出好多泥，有点恶心哈……但是搓完后，感觉堵塞在毛孔里的东西全搓出来了，毛孔全打开了的感觉，关键感觉搓完皮肤都白了，可能是心理作用。

我一般一周甚至两周用一次，因为清洁力度蛮大的，经常用肯定伤皮肤，搓完后会觉得皮肤有点干，所以一定要用补水或者滋润度较高的沐浴乳再洗一遍，洗完后要擦身体乳，保养一下，因为毛孔都清洁打开了，所以皮肤吸收特别好。