山泉水最好喝常温的，不能加热后的山泉水，因山泉水在加热后会破坏里的营养成分。保持健康的机体，每天至少要喝7-8杯水（约2.5升），清晨起床时是新一天身体补充水分的关键时刻，需要空腹喝，在吃早餐之前，喝300毫升最佳。

山泉水，山上泉眼产生的天然水。是我国民间特别认知的一种饮用水。山泉水的水源一定来自特定受到保护的山区，区域内无污染，周边也无其他污染进入水源区域。因此如果工厂的取水点不符合此一要求，就不是真正的山泉水。