1、透明色，可以很好的提供水下清晰的视野，而且不会改变事物的颜色，是比较好的选择。如果在室内游泳的话，光线不错的话，可以选择这种透明色的。

2、烟雾色，比较流行的颜色之一，可以减少透射进肉眼中的光线，降低亮度，但一般不怎么会改变颜色。

3、蓝色 ，具有减弱水面反射光的作用，在室内光线不错的环境下游泳，具有很好的可见度，而且还是和水的颜色很接近，感觉会很不错的。

4、淡紫色/粉色 ，在蓝色和绿色背景下比较能够突出个体。

5、黄色/橙色，看事物的话，会觉得线条感很清晰，这是因为在色谱中剔除了蓝色，适合在室内光线不好的情况下使用，看事物的话会觉得比较亮。如果是在户外游泳的话，可以选择镀有膜层的墨镜，可以减少透光。