从功效上看

倒膜：倒膜，其实和护发素的功效类似，涂抹后能让在头发外部形成保护层，令秀发免受损伤，同时还能保持秀发柔软、亮泽和弹性。

发膜：发膜类似于面膜，有免洗型的，能起到深层滋养秀发，修护受损发质的作用，用后能让难以打理的发质变得更柔顺，更有光泽。当头发比较干枯时，可以用发膜进行修护。

从原理上看

倒模：现在流行把焗油称为倒膜或给头发“施肥”，它通过加热，使营养成分进入头发内质层，填补螺旋蛋白质中的空缺，使头发光泽、柔亮。

发膜：发膜中含有的营养物质和水分，会透过头发上的毛鳞片抵达发丝并修复纤维组织，长期使用基本都能达到良好的护理效果。

从持续性看

倒模：只能从表面让秀发呈现柔顺亮泽的状态，可以应一时之需。

发膜：能起到深层滋养头发的作用，从根本上解决问题。