1、周一到周五没收手机。对于孩子总是玩手机，家长要上学周一到周五要把孩子的手机没收了，这样来控制孩子玩手机的习惯，要养成这个习惯，不然很容易适得其反的。

2、周六日玩手机时间控制在1-2小时。可以给孩子放松的时间，玩手机可以考虑给孩子玩1-2小时，不能太多，太多就会沉迷了，玩完再收起来，这样好好控制孩子的玩手机时间。

3、周末多陪培孩子玩耍。劳逸结合，可以考虑周末带孩子出去玩，出去散散步走走路，去公园玩一下，这样孩子就会忘记玩手机的，所以有时间的多带孩子出去玩玩，这样也能增加子女关系亲近。

4、以身作则。已所不欲勿施于人，大概都知道的，家长回到家也要尽量少玩手机什么的，以身作则，给孩子一个好榜样。

5、下班回去多跟孩子沟通。家长回到家里多和孩子沟通沟通，沟通一下孩子在学校里的情况，发生了什么事情，聊聊家常，培养子女的感情。

6、对孩子管教不能太松也不能太严。虽然很多家长对孩子很严格，但是偶尔会有小部分严格会适得其反，管的太松，可能造成孩子学习不好爱玩，也不好，所以要严松适当的，这样才能更好的管教孩子。