孕妇便秘怎么办(孕妇便秘怎么办 如何快速排便)

更新时间:2022-12-02 21:19:01作者:未知

1、每天吃1--2根香蕉

2、少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类

3、生吃苹果

4、多吃富含粗纤维的蔬菜

5、多喝水

6、适当的活动