1、家长不要在小孩面前拿手机看。孩子的学习能力很强，往往看见大人经常捧着手机看，他也会模仿，所以不要在孩子面前看手机，孩子只会比你更加变本加厉。家长要做一个好的榜样。

2、规定看手机的时间。说到做到。孩子非要看的话，选择适合他年龄段的，并且可以学到东西的内容，并且规定看的时间，如果时间一到，立马需要停止看手机，孩子如果哭闹的话不要妥协，经常每次都妥协的话，立的规矩会越来越不管用。

3、用别的好玩的玩具吸引他。带他玩好玩的喜欢的玩具，实体的玩具能锻炼他的各项能力，比玩手机强多了，需要家长的陪同，不然孩子会不知道怎么玩有意思，千万不要孩子自己玩玩具大人看手机。

4、户外运动。带着出去玩，去游泳或者去游乐场，公园，玩抓猫猫的游戏，其实孩子只要被游戏吸引，才不会整天想着看手机呢。

5、好看的图画书。从小培养孩子的阅读能力，这个是非常重要的，很多家长都知道，但就是做不到，买几本好看的数，静下心来给孩子读一读，是很好的亲子时光。

6、交朋友。找到和他相仿年纪的小朋友，鼓励他去一块玩耍，人多了，还能锻炼他的沟通能力和与人交往的能力，见了陌生人不至于胆怯，如果天天搂着手机，不与真实的人去玩耍去沟通，也是童年的一项缺失，另外他找到喜欢的玩伴，也就不会再去玩手机了。