应该使用软尺测量你的手腕(应紧紧缠绕)，紧挨着手腕突出骨后的位置。如果你没有一个卷尺，可以用柔软的绳或一张软纸围绕在手腕相应位置，记住，必须是你要佩戴手表的手腕，每个人的左右手腕一般粗细不同。转换上一步中测量到的尺寸单位至毫米。例如：16厘米转换为160毫米。用你想买的手表直径数字去除这个数字，例如：你想购买直径 38毫米的正装手表，而你的手腕周长为160毫米，其结果将是160+38=4.2，这个数字称之为表壳指数。

根据这个结果我们就能判定手表尺寸是否适合 你的手腕。最适合你用的表壳指数范围从4到5;小于4的话手表太大了，大于5的话手表就太小。比如你的手腕大小为160毫米。那么大小32毫米至40毫米的手表就适合你佩戴。