更新时间：2022-12-06 23:47:03作者：佚名
运动员睡眠时间应该是8-10个小时，良好的睡眠才能保证运动员的训练效果。训练及赛前要把脚趾甲剪短、剪平；可通过足浴放松，并经常用热水泡脚；号码布应在比赛前一天睡觉前缝好，避免第二天早上手忙脚乱；运动装应遵循宽松、透气和吸汗的原则，衣服不宜过多或过少，以免影响运动或肌肉痉挛；跑鞋应选择穿着轻便、舒适、透气、耐磨的跑鞋，最好在赛前已穿过数次，经过磨合。
运动员睡眠时间应该是多长 运动员的睡眠休息时间
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2022-12-06 23:46
1、将鸡蛋打至碗中，沿着一个方向打散。2、锅内倒油，待油热后将鸡蛋倒入。3、将准备好的米饭倒入锅内，放入少量盐。
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钱存到信用卡里面之后，再取回来是要收取手续费的。因为把钱存进信用卡里之后，就会形成溢缴款，而溢缴款取现就要收取手续费。而不同银行
最佳答案斯里兰卡在亚洲。斯里兰卡是印度洋上的岛国，在南亚次大陆南端，西北隔保克海峡与印度半岛相望。斯里兰卡在僧伽罗语中意为“乐土”或“光明富庶的土地”，有宝石王国、印度洋上的明珠的美称，被马可·波罗认为是最美丽的岛屿。
2022-12-06 23:45
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