卧蚕锻炼的话比较难，因为毕竟是在眼睛这个部位，眼睛怎么锻炼呢。

卧蚕是眼苔，也叫眼轮，就是笑的时候下眼睫毛下方凸的部分，实际是由眼轮匝肌构成。眼苔缺失一般有以下两种原因：手术中祛除过多的脂肪和肌肉组织造成下眼睑组织缺失;术后疤痕牵拉，包膜挛缩等造成下睑弹性降低。卧蚕眼很有魅力，容易给别人亲近的感觉。从面相学上说，拥有卧蚕眼的人不管在事业还是在感情方面都有很好的运气。通过手术卧蚕，同时还可去除眼皮周围的细小皱纹，让您看起来更加的年轻。让下眼睑看起来丰满、整体上可以获得给人以明亮的形象，特别是笑的时候，突出眼部轮廓的娇媚、迷人，让您轻松拥有明星般甜美的笑容。卧蚕成型术的注意事项卧蚕形成术属于微创整形美容项目，手术切口设计，美容缝合技术都需要 非常精细和隐蔽，所以手术对医生审美、手术经验都有非常高要求，所以一定要选择正规的整形医院进行手术。当然也要正确区分“卧蚕”和眼袋，综合自然和谐的整形理念 。