更新时间：2023-05-09 18:14:13作者：未知
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1、泡发干海参 取一个干净盘，不要有一点油渍，把海参放到盘里。2、把海参洗净，泡到自来水里放入冰箱冷藏。每天取出来换一次水。3、这是泡了3天的海参。4、从海参的肚下剪开，去掉内脏和带带胡须的一头。5、再把海参冲洗干净。
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1、首先呢将带鱼去掉头，尾尖，内脏洗净切段2、然后将处理好的带鱼加盐，鸡精，花椒粉，料酒，葱姜末，少许生抽腌制20分钟，记得在腌好的带鱼中加一个鸡蛋清，然后加适量干淀粉裹糊拌匀(带鱼上腌制用的调味料不必洗掉)。3、
最佳答案坚持冬季运动：冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所，如跳操、打乒乓球、保龄球等，但老年人运动时一定要量力而行，不能选择活动幅度过大、运动量过强的运动项目。多喝温开水：在冬季，外出时戴好围巾口罩，平时要多喝温开水。早上9点以后家里要开窗，可以在家里煮醋杀菌。
1、将大头菜洗净切块。2、用开水焯一下。3、葱姜蒜切好，干辣椒切段。花椒大料也准备好备用。4、爆出香味后，放入大头菜进行翻炒，然后放入适量的精盐等调料。5、大头菜入味后即可出锅食用
2023-05-09 18:12
1按摩法用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟
1、大头菜一颗2、把大头菜的叶子剥下来，用清水洗干净3、叶子不要用刀切，用手撕成小块，这样比较入味。硬梗要弃去不用，因为炒的时候不容易炒软，口感不好4、锅里下油，把葱花辣椒和花椒粒放里面炒香，炒到花椒出香味，辣椒变黑红的
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