更新时间：2023-02-23 06:06:31作者：未知
1、不要食用辛辣食物
2、要养成良好的生活习惯
3、平时注意多饮水
4、吃一些易于消化吸收的粗粮
5、平时多运动
6、用蜂蜜沏茶喝
7、休息好
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1、取新鲜的无花果6个，把无花果切成四瓣，2、然后在上面洒满冰糖3、接着把洒满冰糖的无花果瓣放到蒸锅里蒸1个小时4、蒸好后把果肉，果汤吃完喝完！5、照这样的方法，每天吃2次！早晚各一次！一周看效果。
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1、准备两根大茄子，洗净切条，起锅烧油，将切好的茄子放入锅内，翻炒均匀。2、锅内放入豆瓣酱，下姜蒜爆香，翻炒均匀，下肉末。3、将炒好的茄子放入锅中，再加上青椒，倒入清水。4、加入盐、白糖、生抽、老抽、蚝油，继续翻炒，加上
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