1、多多清洁凉席可解决

一般来说，睡凉席导致皮肤过敏，大多来说是因为凉席不干净，具有螨虫等微生物。只要平时多清洁凉席就可以了，最好清洁凉席的频率是两个星期一次，在清洁过程中，可以采取用食醋或者高温曝晒，也可以采用温开水擦拭进行消毒，这样的话螨虫会大大减少寄居在凉席上，从而减少皮肤过敏的次数。

2、抑菌的凉席来帮你

除了清洁这种方法以外，还可以选择购买具有抑菌的凉席。抑菌的凉席加上适当的清洁，将会大幅度的减少细菌的滋生，从而减少睡凉席皮肤过敏的次数，来保障身体健康

3、多吃蔬菜加强免疫力

睡凉席皮肤过敏不仅有凉席的原因，还与自身的身体素质有关。建议多吃蔬菜和少汗脂肪的食物，平时还要多进行锻炼，只有这样，才可以提高身体免疫力，过敏才会慢慢的离开自己的生活。

4、可以避免凉席与动物进行亲密接触

很多人家里都会养宠物，而宠物又经常与凉席接触，导致了过敏。对于这种情况，可以避免凉席与宠物接触，宠物的身上拥有螨虫，可以定期给宠物做一下卫生清洁，这样的话，螨虫就会少沾染在凉席上。