日常生活中，除了用化妆品来保养皮肤之外，还有很多小窍门也可以起到美肤的作用哦，这个女性朋友们知道吗?下面女性保健专家就为您介绍5种天然的美肤法，让你一样可以“萌萌哒”。

方法/步骤

不用弹弹弹 也能避免鱼尾纹长出鱼尾纹能让每个妹子都感困扰，这时候两个食指就能帮上大忙了。弯曲两个食指，沿着眼眶按摩几圈，注意力度不要太大而伤害眼睛，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。即可轻松避免鱼尾纹。

食疗与敷眼法双管齐下 去除黑眼圈泡过的茶包其实还有用处，可以制成敷衍贴，敷上几分钟，就有淡化黑眼圈的效果。除了茶叶包，切成薄片的土豆片同样也可用于敷眼。胡萝卜、鸡肝、猪肝等含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。

保持肠道畅通 鲜奶来帮忙大家都知道睡前喝一杯热鲜奶，能帮助睡眠，提高睡眠质量。但是可能不是很多人知道，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。另外，早上一杯鲜奶，一天的体力都会比较好哦。

天然物质去雀斑 效果杠杠的取适量的桃花，研磨成粉末，再取等量的冬瓜子，也研磨成粉末，混合后加入天然蜂蜜，搅拌调成糊状。睡前洗干净脸然后涂抹，第二天起床再洗干净，一周两次，可以有效减淡雀斑。但如果平时的饮食或生活习惯不好，雀斑无法去除的。所以还要养成好的生活习惯，不熬夜、保持良好的情绪;合理膳食，多吃蔬果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另外，还应该注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

注意事项