更新时间：2023-05-09 06:07:05作者：佚名
1、将苜蓿菜摘赶紧后洗净控水
2、烧一锅水备用
3、将事先洗好的苜蓿菜倒入锅里
4、不要盖锅盖，猪2分钟左右即可
5、准备一盆冷水
6、煮过水的苜蓿要过冷水
7、过冷水
8、过冷水后控一下
9、倒入容器中放盐醋油泼辣子和香油拌匀即可装盘
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1、 准备材料。2、 将苦瓜去根蒂，对半切开，用勺柄刮去籽和白瓤。3、 然后斜刀切片。4、 鸡蛋打入碗中，加少量盐和料酒。5、 锅中煮开水，放入盐和苦瓜焯30秒。6、 然后将苦瓜捞出，入凉水或冰水冲洗再沥干水分。7、 鸡
2023-05-09 06:07
1、拿鸡蛋两个，在大碗里搅匀2、苦瓜一根，洗净后切成碎粒3、将切好的苦瓜碎粒倒进搅好的鸡蛋里，放入少许盐，拌匀；4、将油倒入锅中烧热，再将拌好的苦瓜鸡蛋全部倒入锅中，快速翻炒几分钟，直到闻到香味。5、起锅前尝尝咸淡，不够
买了一个后用了一半立刻又去囤了一罐。效果明显虽然官网说有燃脂效果（我不信）但是消肿紧实效果非常好。使用方法洗澡后涂抹于腿部，愿意
2023-05-09 06:05
1、 全部材料洗净备用；2、茄子去皮切成手指大小的长条，放入水中浸泡；3、 小红椒、葱切小圈，姜切丝，大蒜拍扁剁碎；4、 锅内倒入适量油，放入茄子炸成金黄色即可捞出；5、 锅热油，小火入蒜泥；6、 倒入肉泥改大火翻炒，加
2023-05-09 06:04
1、将苏子叶洗净控干水2、将苏子叶洗净控干水3、将蒜剥皮洗净放到蒜缸中4、用蒜锤捣碎5、用温水将辣椒粉充分泡开6、将苏子叶中多余水分撰出，加4和5中的调料拌匀即可
1、 苦瓜洗净，用刀从中间切开。2、 用勺子挖去瓤和白色的膜。3、 切成薄片，用盐腌一下。4、 鸡蛋打入碗中，加少许白酒，搅打散。5、 炒锅置火上，放入油，烧至5成热，沿着油和锅的接触面，倒入鸡蛋液，迅速翻炒鸡蛋至熟，边
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2022-11-26
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