更新时间：2023-06-04 00:26:37作者：佚名
1、材料：银耳，莲子，冰糖，红枣
2、银耳和莲子用温水浸泡20分钟。
3、泡软后，去掉银耳黄色的蒂和莲子的芯。技术好的话就不要把莲子掰成两瓣儿哦，这样比较美观。
4、把银耳和莲子、红枣放入慢锅，加水至没过银耳。水要一次加够，留一点蒸发的空间，但不要太多。此时不要加冰糖。
5、先用高火炖开再转去小火，炖3-4小时。
6、加冰糖，酌量。
7、再炖3-4小时即可。
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2023-06-04 00:26
1、头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上。2、用冰袋制一袋冰。3、然后第二天早上分别把银饵、无芯莲子、薏米煮熟，可以根据个人口味在熬制的时候加入冰糖。4、用挖勺取几个西瓜球，再拨几粒花生。5、然后材料放凉后，拿一个大碗，把
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最佳答案“八不”是指不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长和教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救；不到坡陡水深的江河、湖泊、水库池塘旁玩耍戏水或摸鱼捉虾；不到工地基坑、废弃古井、废弃水坑玩水或游泳。“一要”是指发现同伴溺水时要大声呼叫和报告大人。
1、将银耳和莲子放入大碗，倒入冷水浸泡1小时2、银耳变软后，用剪刀剪去黄色硬结部分，撕碎，越碎越好，与莲子一起放入锅中，加入清水，大火煮开后，调成小火，煮15-20分钟3、煮好后，将材料和汤一起倒入膳魔师保温瓶，注意水位
2023-06-04 00:22
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