1、冻疮是冬天最常见的一种皮 肤 病，冬天时候人们活动量少，新陈代谢减缓，产生瘀血引起局部组织坏 死，造成冻 疮。

2、患有冻伤的人一定要应该注意保暖措施，注意多锻炼来增进血液循环和新陈代谢。

3、可以用热水泡手，让肿起来的地方血液循环。

4、可以用软点的毛巾揉搓，一直到冻红肿处有湿感或僵木消失为止。

5、经常用红灵酒或姜汁、辣椒擦红肿的地方，可以使气血畅通，也可以缓解。