更新时间：2023-12-20 14:14:21作者：佚名
对于一般女性而言，晚餐300大卡刚刚好。
举例1：一碗杂粮粥+一块瘦肉/鱼肉+一份蔬菜
举例2：一小碗米饭+西红柿炒蛋（2个鸡蛋）+青菜
举例3：2片全麦土司+牛肉片+生菜做成的三明治
晚餐需要多少热量 晚餐需要多少热量能减肥
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2023-12-20 14:11
蜜粉又叫定妆粉，一般都含精细的滑石粉，能够吸收面部多余油脂、让脸部不会泛油光，从而让整个脸部的妆容更加持久、柔滑细致，并呈现出一种
2023-12-20 12:15
jm水光蜂蜜面膜适合任何肤质，敏感肌和孕妇都可以使用。jm水光蜂蜜面膜一直被很多人推荐，这款面膜补水效果最为显著，打开面膜纸也是黄黄
2023-12-20 12:12
1、珍惜晚间10点到凌晨2点的睡眠点，这是肌肤保养的黄金时间。这段时间是细胞新陈代谢运转最快速的时候，是调整肌肤与身体的最佳时机。2
2023-12-20 12:10
面膜是小仙女必备的护肤品，如果买多了保存也是件麻烦事事。由于面膜种类繁多，不同的面膜有保存方法也有差异。而在夏天，很多妹子会选择
2023-12-20 12:06
1、用少许绿豆芽在霉点处揉搓，然后用清水漂洗，霉点即可去除。2、新霉斑先用软刷刷干净，再用酒精洗除。陈霉斑先涂上淡氨水，放置一会儿，再
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