1、样式：沙袋一般来说分为两种，一种是吊式的沙袋，一种是立式的沙袋。若是你仅仅想练练拳，训练训练身体，能够思考挑选立式的沙袋；若是你想变成专业的，那么主张能够挑选吊式。

2、大小：如若仅仅想练练拳，操练些防身的窍门，训练一下身体啊，那么80cm—120cm都是能够的，若是你是想变成专业的，或是重点在操练拳击、泰拳、散打，能够挑选160cm或以上大型的沙袋。

3、强硬：如果你还是个新手，强硬度可以选择相对软一点的，避免出拳太用力了伤到的骨头，那就不太好了，待熟练之后，承受能力强了之后，可以选择硬度较硬的，可以锻炼锻炼你拳头的硬度。