平时穿多少就买多少，千万不能买大一码，因为13厘米的高跟鞋倾斜度比较大，脚会往下滑，会有前面挤脚后面很松，甚至掉跟的情况出现。就像楼上说的，掉跟的话，可以加半垫和脚后跟垫，半垫用海绵的，比较舒适，后跟帖用硅胶的，防滑效果好。如果还是掉跟，就去修鞋铺加脚踝带，同色的就行，不会影响整体效果，走路绝会掉跟。掉跟走路很容易累和扭伤。

不知道您的是薄底的还是有防水台的，薄底的相对比较容易觉得累，因为鞋跟高，倾斜度大，身体重量集中在脚掌，加了防水台的就好很多，可以减轻地面对脚掌的压力，而且相对高度没那么高，倾斜度也没那么大，那脚掌压力没那么大，就舒适很多，穿的时间也长一些。