保险受益人可以写自己。保险受益人分两种情况，法定受益人和指定受益人。未指定受益人的，则由他的法定继承人为受益人。投保人可以改变受益人，但须征得保险人和受益人的同意。

法律依据：

《中华人民共和国保险法》第十三条　

投保人提出保险要求，经保险人同意承保，保险合同成立。保险人应当及时向投保人签发保险单或者其他保险凭证。保险单或者其他保险凭证应当载明当事人双方约定的合同内容。当事人也可以约定采用其他书面形式载明合同内容。依法成立的保险合同，自成立时生效。投保人和保险人可以对合同的效力约定附条件或者附期限。