如何缓解高跟鞋脚掌痛(如何缓解高跟鞋脚掌痛怎么按)

更新时间:2023-04-05 05:18:30作者:佚名

1、穿完高跟鞋后,用热水泡泡脚,热水泡脚能促进脚周围的血液循环,可以很好的缓解疼痛,但是请记住,也别泡太久,15分钟就好。

2、找一块海绵垫在脚弓处,增加受力面积,前脚掌的压力就不那么大了。

3、走路的时候,刻意的把重心往后放一点,有种“坐在脚跟上”的感觉,这样也可以很好的缓解疼痛。

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