1、玉米面煎饼：将水果蔬菜渣与玉米面混合，加入鸡蛋和适量水调成糊状，倒入煎锅中煎熟，即可成玉米面煎饼，味道香甜可口。

2、胡萝卜米饭：在淘好的大米中放入比平时量少的水后，加小半匙盐搅拌，然后放入一根胡萝卜的残渣和几滴色拉油一起煮。饭好后再搅拌一下，不仅颜色诱人，味道也很不错。

3、蔬菜肉渣酱：先炒肉馅，然后加入胡萝卜、芹菜、青椒的果渣及切碎的洋葱，放入番茄清汤、胡椒、番茄酱后，再炖20-30分钟即可。