「光敏食物」确实是存在的，吃的太多会让皮肤对紫外线更加敏感，但一般是导致光敏性皮炎，比晒黑要严重很多。对于大多数人，这个其实不用担心，一是日常吃的量一般都不会很大，二是皮肤本身还是有一定紫外线防护能力的，即便真的变更敏感一点防护力也不是突然降到 0 的。但如果你是本身就对紫外线非常敏感的体质就需要注意一些了。如果本身就是对紫外线非常敏感的体质，一晒就可能出现皮炎等问题，那还是要多注意一些，看医生的时候一起问问吧。