首先要说，不要随便刷酸，刷酸可以让皮肤焕然一新，也可以让本来健康的皮肤刷坏掉。题主这种很明显是已经刷酸过度伤害皮肤了。要做的就是，停止刷酸，好好修复。题主现在的护肤主线应该是修复。

关于修复的几点建议。

1、停止刷酸，不要再碰了，再碰皮肤真的不行了。

2、尽量少出门，出门的时候也务必做好硬防晒。

3、选用修复类产品，例如玉泽、薇诺娜等。

4、修复期间最好不要敷面膜，除非是修复面膜。

修复真的是一场持久战，能尽快恢复好的最好。刷酸是一把双刃剑，不要轻易去刷酸。