1、首先拔出表冠，停止手表所有指针，进入“调整时间”状态。现在把时间调到6点整。这样做是为了避免在一周后更改日期时损坏date模块。

2、将表冠向后推，以“调整日期和日期”。此时腕表指针开始正常旋转，可以忽略。

3、把日期和星期调整到预定日期的前一天。

4、再次把表冠拔出至指针停走的“调整时间”状态，开始调整时间，让指针顺时针转动，这时动作需要柔和，调整时间直到指针指示接近12点左右时，发现日期和星期跳转到下一天，然后在调到现在的时间就可以了。

手表怎么挑选？

检查外观：外观可以从表壳、表玻璃、表盘、表针等方面来检查。

效能：正常的手表，转动上条柄轴上发条时，先是觉得比较松，渐渐地越上越紧，当不能再继续向前转动时，说明发条已完全上紧。

表针：表针与表玻璃之间，三支表针相互之间，表针与表盘之间，都应该保持一定的间隙，如果相互擦碰，就会影响走动。

走动声音：听手表走动时有没有不正常的声响，只能判断手表有没有特殊的毛病，不能断定这只手表的好坏。